Vitamines et suppléments... En as-tu besoin?

Voici un résumé de 6 mythes et 1 réalité que je vous présente dans une courte capsule vidéo au sujet des vitamines et de suppléments.

Et voici, en guise de 2e partie, des informations sur nos besoins en Vitamine D et en magnésium.


Voir aussi :

Les glucides
Cholestérol et LDL
Résistance et sensibilité
Les produits laitiers : inflammatoires ou non?
Analyse des marques de crème
L’inflammation
Les bons gras (2)
Les bons gras (1)
Comment repérer les sucres cachés
Les « superaliments »