Exercices pratiques

Exercices pratiques

Voici des exercices pratiques, concrets et personnels à réaliser pour chaque étape de ta vie après le sucre.

Les glucides

Les glucides

Vitamines et suppléments

Vitamines et suppléments

Cholestérol et LDL

Cholestérol et LDL

Résistance et sensibilité

Résistance et sensibilité

Les produits laitiers : inflammatoires ou non?

Les produits laitiers : inflammatoires ou non?

Analyse des marques de crème

Analyse des marques de crème

L’inflammation

L’inflammation

Les bons gras (2)

Les bons gras (2)

Les bons gras (1)

Les bons gras (1)

Comment repérer les sucres cachés

Comment repérer les sucres cachés

Les « superaliments »

Les « superaliments »

Ce que le sucre fait au corps

Ce que le sucre fait au corps

Jasette avec Gilles : le jeûne thérapeutique

Jasette avec Gilles : le jeûne thérapeutique

Est-ce vraiment la faim?

Est-ce vraiment la faim?

Sucres rapides, sucres lents

Sucres rapides, sucres lents

Tout d’un coup ou graduellement

Tout d’un coup ou graduellement

Quand je me sens… j’ai envie de…

Quand je me sens… j’ai envie de…

Recevoir et être reçu (quoi dire)

Recevoir et être reçu (quoi dire)