Ta liste d'épicerie

Utilise cette liste comme guide lors de tes visites à l'épicerie. Tu remarqueras que la plupart des aliments se retrouvent à la périphérie du magasin, avec quelques exceptions.

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Exercices pratiques

Voir aussi :

Les glucides

Vitamines et suppléments

Cholestérol et LDL

Résistance et sensibilité

Les produits laitiers : inflammatoires ou non?

Analyse des marques de crème

L’inflammation

Les bons gras (2)

Les bons gras (1)

Comment repérer les sucres cachés

Les « superaliments »

Ce que le sucre fait au corps

Jasette avec Gilles : le jeûne thérapeutique

Est-ce vraiment la faim?

Sucres rapides, sucres lents

Tout d’un coup ou graduellement

Quand je me sens… j’ai envie de…

Recevoir et être reçu (quoi dire)